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Gâteau choco express

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Un petit gâteau prêt en un tour de main et une cuisson au four à micro-ondes pour gagner du temps. C’est bien une recette express ! Parfait pour un petit-déjeuner, ce gâteau est riche en protéines et bonnes graisses. Mais attention, on n’abuse pas sur la proportion. Si ce gâteau convient très bien pour la prise d’un petit-déjeuner ou d’une collation riche en protéines et très rassasiante, elle peut aussi vite faire exploser le total calorique de votre journée. Alors, à consommer avec modération…

Je voulais faire une recette avec plein de produits dits « healthy » sur les réseaux. On est effectivement sur des produits très bons et sains pour notre organisme, mais les uns ajoutés aux autres, on finit par avoir un gâteau plutôt calorique. Mais il vaudra toujours mieux un petit morceau de ce gâteau pour votre goûter qu’un gros morceau de brioche Pitch ! À quantité de calories égale, vous avez d’un côté un produit riche en protéines et lipides de haute qualité et de l’autre un produit industriel, riche en glucides et lipides de mauvaise qualité, je ne vous parle même pas des ajouts de conservateurs et autre additifs…

Faites le bon choix dans la consommation des aliments, et surtout privilégiez le fait-maison pour une bonne nutrition.

Allez, zou… en cuisine !

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