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Chips de chou kale

Convertissez en PDFImprimez cet articleChips de chou kale Qui aime les chips ici ? Je dois vous avouer que, personnellement, je n’aime vraiment pas ça. Souvent trop salées, trop grasses, sans goût ! J’ai voulu tester les chips de chou kale. Véridique ! C’est trop bon ! Très peu de matière grasse, prêtes en 5 minutes, elles ont tout …

Calendrier du mois de février

Convertissez en PDFImprimez cet articleCalendrier fruits et légumes de février Si beaucoup trouvent les fruits et légumes d’hiver ennuyeux et sans goût, personnellement, j’adore les sublimer ! Je trouve les fruits et légumes d’hiver plus « doux » et « réconfortants ». Ne me dites pas qu’une bonne tarte aux pommes ou un velouté de patates douces ne vous font …

Barre énergétique chocolat

Convertissez en PDFImprimez cet articleBarre énergétique chocolat Une envie de goûter ? Un petit truc léger mais gourmand ? Sans produits chimiques et fait maison ? Oui, oui, j’ai LA barre qui va vous régaler pour la petite pause goûter après ou avant le sport, ou tout simplement pour le plaisir. Pour les addicts au sucre, rajoutez une …

Panckes de Patate douce

Convertissez en PDFImprimez cet articlePanckes de Patate douce Mon petit-déjeuner du moment ! Il cale mon estomac sans problème de 8 heures à midi. En plus, vous pouvez, selon l’accompagnement que vous allez y ajouter, en faire un petit-déjeuner salé ou sucré. Je ne rajoute rien sur les miens en général, sachant que je les apporte sur …

À quoi sert l’entraînement nutritionnel pour le sportif ?

Convertissez en PDFImprimez cet articleJe croise énormément de sportifs qui me disent très souvent : « Moi, je ne mange pas et je ne bois pas pendant mes courses ! » ou « Je ne peux rien avaler quand je cours. » Il n’est pas normal de ne rien consommer lors d’une épreuve sportive (course à pied, vélo, natation, sport de …

Frangipane façon cinnamon rolls

Convertissez en PDFImprimez cet articleFrangipane façon cinnamon rolls J’adore le goût de la galette à la frangipane, enfin surtout la garniture ! Je voulais la revisiter sans cette pâte feuilletée qui pèse si lourd sur l’estomac et laisse du gras sur les doigts. Cette version est tout aussi gourmande, un soupçon moins culpabilisante et, surtout, le …

Gaufres épinards saumon

Convertissez en PDFImprimez cet articleGaufres épinards saumon Cette semaine, pour la recette salée, je vous propose des gaufres aux épinards. Pour les sublimer, on les habille de saumon. J’adore le mélange épinard saumon, les gaufres sont légères et très gourmandes. Je les avais préparées à l’occasion d’un apéro mais elles peuvent très bien vous servir …

Test Saucony Xodus ISO 3

Convertissez en PDFImprimez cet articleTest Saucony Xodus ISO 3 Mes Hoka Speedgoat m’ayant méchamment lâchée quelques semaines avant le Trail de l’Aïga (compte rendu ICI), il me fallait de toute urgence une nouvelle paire de chaussures ! Vous allez me dire : « Mais pourquoi ne pas reprendre les mêmes dans ce cas-là ? Tester une paire de chaussures …

Compte rendu – Aïga Trail 2020

Convertissez en PDFImprimez cet articleCompte rendu – Aïga Trail 2020 Saint Mesmin – Cubjac – 64k 2000D+ Je pensais vous écrire ce type de compte rendu il y a deux mois, après ma préparation pour les 75 kilomètres des Hospitaliers, mais tout ne s’est pas vraiment passé comme prévu, et je n’ai pas pris le …

Cannelés carotte fromage et noix

Convertissez en PDFImprimez cet articleCannelés carotte fromage et noix Je préfère vous l’écrire : pour le mois de janvier, ce sont surtout des recettes d’apéro qui vont sortir le mercredi sur le blog. La semaine dernière, c’était un délicieux houmous à la betterave dont la recette est ICI. Cette semaine, on reste toujours avec des légumes …