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Catégorie : Entre nous

Bienvenue chez Pop Sport

Les quatre piliers de la santé, aussi appelés le carré de la santé

Les quatre piliers de la santé, aussi appelés le carré de la santé Une bonne santé dépend de quatre facteurs essentiels : une bonne alimentation ; un bon sommeil ; de l’activité physique ; la sérénité d’esprit. Nous vivons à une époque où ce qui pourrait sembler simple à faire il y a quelques années devient aujourd’hui de plus …

Calendrier du mois de décembre

Dans la rubrique santé, retrouvez, tous les mois sur le blog, le calendrier des fruits et légumes de saison de nos régions. J’attache une grande importance à consommer des fruits et légumes qui n’ont pas été obligés de faire dix fois le tour du monde pour se retrouver dans mon panier et, si possible, sans …

Manger HEALTHY

Il y a quelques semaines de ça, une abonnée Instagram m’a écrit un message privé pour me dire qu’elle trouvait mes recettes super-sympas et jolies. (Merci !) Mais elle voulait s’assurer, avant de les réaliser, qu’elles étaient bien healthy, car elle ne cuisine que des recettes healthy. Je vous avoue que si, au début, elle m’a …

Supprimer les interdits

Bon nombre de personnes à qui je donne des conseils de nutrition me disent souvent s’interdire certains plats ou aliments. Je leur demande toujours le plat qu’elles préfèrent manger et c’est sans étonnement qu’elles me donnent un plat de leur fameuse liste d’interdits. Je vous laisse imaginer leur tête quand je leur propose de manger, …

Test des chaussures pour course à pied ON CLOUDFLOW en partenariat avec RRUN

Le sport et moi

À 27 ans, j’ai déjà pratiqué plus de 14 sports différents (en club ou pour le loisir le week-end) : Danse ; Équitation ; Judo ; Cirque ; Escalade ; Aviron ; Vélo ; Cours collectif en salle ; Musculation ; Randonnée ; Voile ; Plongée ; Course à pied. J’ai commencé le sport à l’âge de 5 ans (par la danse) et depuis je n’ai jamais été …

Si je ne cours pas, je n’existe pas ?

Comme dans toute passion que ce soit dans le sport, la couture, l’automobile…. Elle nous prend du temps mais aussi influe très souvent sur notre mode de vie et notre réseau social. Nous aurons dans notre cercle d’amis proches bien plus souvent des gens qui nous « ressemblent » et avec qui nous partageons plus ou moins …

Tu sais que tu as passé un cap dans la course à pieds quand...

Tu sais que tu as passé un cap dans la course à pieds quand…

1- Ton look n’a plus d’importance Ta 1ère  paire de baskets tu la choisi pour sa couleur ou son style… Aujourd’hui, c’est technique et confort avant tout. 2- Tu cours même par moins dix mille et sous des seaux d’eau. Si dans les 1ers temps un mini nuage t’aurais fait annuler ta sortie… Aujourd’hui, même avec …

En route pour 2019

Tous mes vœux de bonheur pour cette nouvelle année !  Vous avez pris de bonnes résolutions pour cette nouvelle année ? Moi, pas vraiment, j’ai plutôt de beaux objectifs en tête niveau sport qui me boostent pour commencer l’année en pleine forme ! Et vous, quels sont vos objectifs pour cette année ? Pas seulement coté …

Quand le coureur devient un outil de marketing !

Oula ! Elle se met à écrire des articles qui portent à polémique la Speedy Tortue… Attention, dans cet article, je ne vous parle pas des coureurs qui sont ambassadeurs d’une marque et qui se doivent de la représenter au mieux devant un maximum de public et événements. . Non, j’ai plutôt envie de vous parler avec humour de …

1 an de course à pied

Ce blog, c’est un peu mon tableau de bord, mon livre des souvenirs… Alors pour ma 1 ère année de baby runneuse alias « Speedy tortue » , je devais bien y consacrer un petit article… Déjà un 1 an… Le temps passe vite, je me souviens encore de cette 1 ère sortie, j’ai bien cru y perdre mes poumons, je suis rentrée …