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Catégorie : Bien être

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Calendrier du mois de décembre

Dans la rubrique santé, retrouvez, tous les mois sur le blog, le calendrier des fruits et légumes de saison de nos régions. J’attache une grande importance à consommer des fruits et légumes qui n’ont pas été obligés de faire dix fois le tour du monde pour se retrouver dans mon panier et, si possible, sans …

Manger HEALTHY

Il y a quelques semaines de ça, une abonnée Instagram m’a écrit un message privé pour me dire qu’elle trouvait mes recettes super-sympas et jolies. (Merci !) Mais elle voulait s’assurer, avant de les réaliser, qu’elles étaient bien healthy, car elle ne cuisine que des recettes healthy. Je vous avoue que si, au début, elle m’a …

Supprimer les interdits

Bon nombre de personnes à qui je donne des conseils de nutrition me disent souvent s’interdire certains plats ou aliments. Je leur demande toujours le plat qu’elles préfèrent manger et c’est sans étonnement qu’elles me donnent un plat de leur fameuse liste d’interdits. Je vous laisse imaginer leur tête quand je leur propose de manger, …

Je ne suis pas du matin

Il y a les lève tôt, les couches tard, les petits dormeurs, les grands dormeurs, les pas du matin… enfin vous m’avez compris, nous sommes tous différents face au sommeil. Moi, je suis une lève tôt, coucher tard et petite dormeuse… Mais alors pourquoi ce titre ?! Disons que j’en ai un peu marre d’entendre et …

Comment réduire ses déchets au quotidien

Ce n’est pour un article sport ou cuisine que je vous écrit aujour’dhui… A la suite d’une de mes sorties baskets en campagne il y a quelques jours, je suis tombée sur ça! J’ai été stoppée net dans ma course ! Mais comment peut-on encore prendre la planète pour une poubelle géante?! Surement les restes non …