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Catégorie : Petit déjeuner

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Granola protéiné

Granola protéiné Je vous parle souvent de l’importance de consommer des protéines, glucides et lipides à chaque repas. Avec ce granola pour le petit-déjeuner, vous êtes sûr d’apporter les besoins nutritionnels dont votre corps a besoin. Grâce à sa haute teneur en protéines, vous serez rassasié bien plus longtemps et éviterez l’envie de grignoter qui …

Tarte au citron revisitée

La semaine dernière, je vous ai invités à revisiter un gâteau bien de saison : le pain d’épices. Cette semaine, c’est un incontournable que je vous propose, il se déguste en toute saison pour le plaisir de vos papilles. Je vous propose un format individuel, vu que je l’ai mangé pour mon petit-déjeuner, mais les quantités …

Fiche recette Fondant aux pommes

Fondant aux pommes

Il n’y a pas que les fondants au chocolat pour régaler vos papilles, la preuve avec ces délicieux petits gâteaux. Deux beaux fondants aux pommes que je me suis préparées pour mon petit déjeuner cette semaine, mais qui conviendront à merveille pour un dessert léger et gourmand! Le meilleur de ce fondant se cache à l’intérieur …

Fiche recette Bowlcake foret noir

Bowlcake forêt noir

Dimanche c’était cueillette de cerises! Après une bonne indigestion… Pour une cerise dans mon panier, 2 de mangées =) J’ai voulu revisiter un gâteau que j’aime beaucoup, la forêt noire, mais une version bien plus légère que le gâteau de base. On reste quand même sur un petit déjeuner très gourmand. Avec un bon goût …

Fiche recette Bowlcake betterave fruit rouge

Bowlcake betterave fruit rouge

Encore et toujours mon amis betterave au petit déjeuner, après la version à la poire (recette ICI) c’est au tour des fruits rouges de sublimer ce bon légume! Toujours sans œuf et super fondant! Allez go… dans moins de 5 min, vous avez le nez devant votre café et votre délicieux petit déjeuner.

Mi pomme – Mi porridge

Le délicieux mélange entre une pomme au four et un porridge… Ce petit déjeuner a conquis mes papilles mais surtout ma gourmandise ! Pas besoins d’écrire un roman; je vous laisse avec la recette qui, j’espère, vous donnera envie ! Et si vous n’êtes pas trop petit dèj en dessert, ce bol passe aussi très …

Bowlcake betterave poire

Si le nom du bowlcake peu porter à confusion, nous sommes bien sur un petit déjeuner. J’aime les associations bizarres dés le matin, vous commencez à me connaitre…J’ai enfin trouvé une base de recette pour mes blowcakes sans œuf et depuis, je ne m’en passe plus, tellement de possibilités de goûts et de couleurs !Pour la petit histoire rapide, je ne suis …

Bowlcake Flan à la poire

Quelque fois, les totales impros du matin font des merveille ! Et c’est vraiment le cas de ce délicieux flan à la poire. Un régal pour les papilles de bon matin mais je vous le conseille aussi pour épater vos invités à la fin d’un bon repas. Ça reste léger pour une fin de repas …

Galette / Pancake à la pomme

Pas le temps pour un bon gâteau aux pommes de bon matin?! J’ai une petit recette qui pourrait bien plaire aux plus gourmandes mais aussi aux plus sportifs d’entre vous avec une galette super protéinée !On retrouve le bon gout du gâteau aux pommes et cannelle pour les amateurs de cette délicieuse épice comme moi …

Pancakes aux pois chiche

Apres les 2 recettes salées à la farine de pois chiche, je ne pouvais pas passer à côté d’une recette sucrée ! Pour retrouver les recette salé c’est ICI pour la recette de l’aubergine farcie et ICI pour le cake aux légumes du soleil  De délicieux pancakes protéinés, parfait pour commencer une journée de bon pied et surtout pas de petit creux …