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Étiquette : recette

Bienvenue chez Pop Sport

Mi pomme – Mi porridge

Le délicieux mélange entre une pomme au four et un porridge… Ce petit déjeuner a conquis mes papilles mais surtout ma gourmandise ! Pas besoins d’écrire un roman; je vous laisse avec la recette qui, j’espère, vous donnera envie ! Et si vous n’êtes pas trop petit dèj en dessert, ce bol passe aussi très …

Fiche recette snack protéine cramberry

Snack protéiné cranberry

Envie d’un snack sain, rapide et protéiné (sans protéine en poudre) fait en un tour de main à la maison ?! J’aime savoir ce que je consomme, et même si les barres énergétiques ou protéinées que l’on trouve dans le commerce sont très pratiques, souvent, à lire les ingrédients qu’elles contiennent, j’ai plus l’impression de m’empoisonner que d’apporter de bonnes choses à mon corps. Je sais que …

Gaufre aux épinards

Après la recette de gaufres sucrées recette ICI, je me suis lancée dans les salées bien-sur ! Gros coup de cœur aussi pour cette recette, bon ok encore faut-il aimer les épinards mais vraiment vous auriez tors de ne pas goutter, accompagnée d’une grande salade et de fromage, vous voilà avec un repas prêt en …

Gaufre à la citrouille

J’ai enfin craqué sur un gaufrier ! Depuis le temps que je vois tout un tas de recettes de gaufres qui me donnent toutes plus envie les unes que les autres, il fallait bien que je me lance avec ma propre recette ! Vous vous doutez bien que j’ai rajouté mon petit grain de folie …

Steak d’aubergine et thon

Steak d’aubergine et thon

Je suis tombée amoureuse de cette recette, comme quoi des fois l’improvisation ça a du bon ! Et vu que je suis gentille avec vous et que j’ai pensé à noter la recette, je la partage avec vous. C’est simple et rapide à faire et si comme moi vous aimez manger des aubergines mais vous ne …

Soomthie bowl à la spiruline

Soomthiebowl à la spiruline

Un shot de protéines et de bons nutriments !! Il y a des découvertes et des expériences plus ou moins satisfaisantes ou réussies mais celle-là j’en suis plutôt très fière et ravie ! Blogueuse food et sport qui découvre 10 ans après tout le monde la spiruline c’est moi !! Pour ne rien vous cacher, le prix mettait …

muffins pottimarron et crème de marron

Muffins potimarron et crème de marron

J’ai voulu marier mes deux saveurs préférées dans des petits muffins qui ne demandent qu’à être dévorés ! Des petites bouchées 100% plaisir ! Toutes ces gourmandises me feraient presque aimer l’automne, ses couleurs et son froid…. Avec ce temps, j’ai envie de me retrouver devant une bonne tasse de thé bien chaude, des amis et  …

Tarte fondante aux pommes

Je ne vous l’avais pas caché… j’aime les tartes ! Sucrées, salées tout me plait !!! j’aime surtout les faire car pour moi c’est un plat de partage, un moment convivial et gourmand ou nous pouvons manger ensemble un plat unique. Je partage avec vous aujourd’hui une tarte fondante aux pommes. Elle a fait l’unanimité à …

Tarte au potiron

Prêt à fêter Halloween ? Une soirée de prévu pour vous ? Pour moi ce sera au chaud devant le poêle avec une délicieuse part de cette tarte au potiron. Apres avoir partagée  ma recette de pâte sablé maison, je ne pouvais pas vous laissez sans une bonne recette automnale… J’ai redécouvert cette année le potiron et …

Pâte sablée

Une pâte sablée sans beurre et sans sucre oui c’est possible ! Toute la petite famille a été bluffée du résultat, la pâte est croustillante et sucrée naturellement par le miel et la compote. Je suis une grande gourmande mais j’ai aussi souvent tendance à culpabiliser de manger trop sucé; en préparant moi-même mes pâtes à …