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  Ebook- Guide pratique pour une bonne alimentation

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  Dans cet ebook vous y trouverez:

  • Comment apprendre à manger simplement pour une bonne hygiène de vie .
  • Des astuces pour réussir à faire vos courses selon les menus de la semaine.
  • Des idées de repas sucrés et salés.
  • L’importance en plus de l’alimentation, de l’hydratation.
  • Pour finir, quelques conseils sur la préparation nutritionnelle nécessaire avant pendant et après un effort physique .

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  Ebook-30 recettes pour l’aventure

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  Vous avez le goût de l’aventure ?

  30 recettes à emporter pour vos sorties : randonnée, bivouac, pique-nique et camping.

  La plupart des recettes sont végétariennes et sans gluten et ne nécessitent pas de cuisson, juste de l’eau chaude ou froide.

  J’ai choisi de faire une cuisine simple et abordable, une bonne alimentation doit être à la portée de tous !

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